10月例会「アンチエイジングフィットネス」 

令和元年10月8日(火) ビジネス21定例会が18:30~開催された。

会場は、ふれあいの里 4階 福祉団体活動室である。

  広島もくに会より原木様、高田様、新谷様にも参加いただき20名での例会となった。

会長の挨拶、  参加いただいた 広島もくに会の皆様のご紹介に続いて、 

11月2日(土)広島県三次市において開催される合同例会の実行委員長、原木様より合同例会のご案内、説明を頂いた。

ビジネス2111月世話人の宮本さん、長谷川さんは、

ビジネス21会員に合同例会参加の呼びかけとお願いをした。

9月定例会報告、 交流成果発表 、 重岡さんより新商品のご案内 、 服島さんより雑誌「新春のすてきな奥さん」のご案内の後、

10月例会主題の「アンチエイジングフィットネス」 当会会員、山口さんの弟、山口拡平さんを講師に招いて19時よりスタートした。

座って仕事をする事が多い方に効果的な、肩こりをほぐす運動や股関節 を柔らかくする運動を行ったのですが、リズム感も大切で頭のアンチエイジングに も効果がありそうでした。

職場や家でも簡単に出来そうなので、取り入れていただけたら嬉しく思います。

 懇親会は、予定の 20:00~ 「もつ鍋 椿や」にて参加者16名と少数でしたが賑やかな懇親会となりました。

広島もくに会の原木様、高田様、新谷様、お忙しい中、ビジネス21例会にご参加いただきありがとうございました。11月の合同例会よろしくお願いいたします。